Пола — средняя река на северо-западе европейской части Российской Федерации, в Тверской и Новгородской области.
Географические сведения
Длина реки 268 км, площадь бассейна — 7420 км².
Исток Полы находится на северо-западных склонах Валдайской возвышенности, в Андреапольском районе Тверской области. Первые километры Пола представляет собой неширокий ручей, петляющий среди холмистой местности. Скорость течения высокая, в русле перекаты и пороги.
Примерно через сорок километров после истока река расширяется и образует долину с крутыми берегами, высотой 30-50 метров. Скорость течения, однако, не уменьшается, а порожистые участки следуют один за другим. Всего на Поле насчитывается 30 порогов и 18 перекатов, расположенных на протяжении первых 150 километров реки.
За устьем Поломети река слегка успокаивается, расширяется до 50-60 метров и замедляет скорость течения. В нижнем течении, ниже посёлка Пола, стоящего на железной дороге Бологое — Псков, Пола ещё расширяется, в русле исчезают камни и перекаты и появляются песчаные мели.
Незадолго до устья Пола соединяется протокой с Ловатью, однако впадает в Ильмень самостоятельно, восточнее Ловати. Участок Полы ниже соединительной протоки с Ловатью также называют Верготью.
Крупные притоки — Лоринка, Ладомирка, Карповка, Щебереха, Явонь, Каменка, Марёвка, Руна (все правые). Крупнейший приток — Полометь.
Крупнейший населённый пункт на реке — посёлок Пола.
Судоходство
Река не является судоходной.
Мосты и переправы
Через реку проходят автомобильный мост в районе сёл Медведково, Воронцово, Мануйлово, железнодорожный мост около пос. Пола, автомобильный мост около с. Налючи, автомобильный мост недалеко от с. Заря.
Рыбы
Из видов рыб в реке обитают лещ, плотва, щука, окунь, голавль. Также встречаются судак, жерех, язь.